VIDEN OM 

Angst - styre angsten dit liv?

Angst er en naturlig del af livet og alle mennesker oplever angst i nogle situationer. Men i nogle tilfælde kan angsten tage så meget fat i dig og udvikle sig til en egentlig angstlidelse. Den kan blive så begrænsende for din livsudfoldelse, at den forringer din livskvaltiet. Hvis det er tilfældet er det en god ide at søge behandling for sin angst.......

Traumer er grobund for stress og angst

Der kan være mange symptomer på traumer, som du kan læse om nedenfor og ubearbejdede traumer kan være grobund for stress og angst, Når vi først rammes af angsten, så har det stor betydning for vores livsudfoldelse og livsglæde eller mangel på samme.....

Stress er en belastningstilstand

Stress er en belastningstilstand. Belastningstilstanden opstår når du udsættes for belastning, krav og trusler, som overstiger de ressourcer du har. 

Du kan have stress i forskellige grader, fra letter stress til total sammenbrud og udbrændthed. Stress opstår når du har været belastet for meget i for lang tid....

Woman on Window Sill
Stressed Woman
 Young Woman Contemplating